Вчера в Лос Анжелесе впервые в своей жизни финишировал на марафоне наш очень хороший друг. Он готовился всего 4 месяца, и показал отличный результат, несмотря на слишком тяжелый перелет и маленький период адаптации. Мы вместе с ним разрабатывали план тренировок, который надо было вписать в его непростой жизненный график и преодолеть в зимний период. Вадим - мы гордимся тобой! Vadim Belyakov @ Finish in 04:18:14 (NET). Pace: 9:50. УРА!!!!!
 |
Татьяна Шалимова 22.03.2010 10:35 |
Надя, Вы только укажите , что скорость дана на милю, а не на тысячу.
 |
Piloris 22.03.2010 19:46 |
А каков возраст Вадима,спортивный разряд,какой Nutrition использовал,в какой обуви бежал(конкретная модель)? Это все интересно будущим марафонцам,УРА!!!!!!
 |
NK 22.03.2010 20:26 |
Ему 38. Нет никаких спортивных достижений. Бежал в Мизуно - точную модель не знаю. Спец.питание не ел. Просто хорошо питался, качественными продуктами с углеводной составляющей не менее 70 %. Он очень упорный человек. Уверена, он сможет сделать и 3.30. Когда он приедет, я спрошу разрешения дать материал с его впечатлениями и подробностями подготовки.
 |
yakub 25.03.2010 20:16 |
Я начал бегать в 32 года. В далеком 87 г.
Жизнь заставила.
Через три месяца - 30 км за 2:30.00
А первый марафон в Москве (ММММ - 88) 3:52.15
Бегал даже в простых советских кедах.
Была цель и желание бегать.
Это сейчас для бега есть все.
И это хорошо.
Мой рекорд в марафоне - 2:54.34
Не бегал последние 10 лет.
А вот всеравно потянуло...
И сейчас начал опять.
 |
NK | Её дневник | Её фотографии | Её друзья |
Блоги