Григорий Мирошин: Дневник

Г. Первоуральск. 28 августа 2016 года состоялся пробег памяти мастера спорта Михаила Галактионова, жителя этого города. Когда-то, на 20 км  пробеге  в его честь, имея 3 результат в группе 60-69 лет, я получил грамоту и медаль из его рук. А в этот раз решится стартатнуть на 10 км после приличного перерыва, занятый какими-то другими  делами. По Положению в этот раз трасса была по улицам города. Все было замечательно. Одновременно разыгрывалось звание чемпиона Свердловской области на полумарафоне. Старт! Масса бегунов бросилась вперед, имея разные цели: кто-то стать чемпионом или призером, кто-то принять участие и пообщаться с друзьями-соперниками. И я в их числе. Два круга по 5 км. Трасса относительно простая без резких перепадов. Редко участвуя в пробегах я, естественно, не знал постоянных бегунов-соперников  своей возрастной группе 70-79 лет, что стараются участвовать во многих пробегах в пределах области. На первой половине первой пятерки увидел соперника по возрастной группе, бегуна из Екатеринбурга. Попытался, было, пристроиться за ним, но, увидев, что он не спешит, решил его обойти и попытаться оторваться от него. Что и удалось.  На второй пятерке увидев, что мой соперник далеко отстал, успокоился и бежал так, как мог, чтобы финишировать. К концу, естественно, устал. Однако финиш и ... все. Прошло время. На  доске объявлений вывесили результаты забега на десятку. К своему немалому удивлению оказался победителем с временем 53.52. Пришлось ждать награждения. Вручили грамоту за подписью министра физической культуры и спорта области и медаль. 

Поездка оказалась столь удачной, что решил стартануть еще и на пробеге памяти Цуканова в Каменск - Уральском. Но это уже другая история. 

Прошел еще один сезон. Последний пробег, в котором я принял участие в 2016 году,  был 20 ноября в очень холодный, но счастливый для меня день. Впереди подготовка к новому сезону, юбилейному для меня. Год семидесятипяти - летия. Жду его с надеждой. И очень хочется в этот год побывать во многих местах своей области, поучаствовать в десятке пробегов в пределах доступности по расстоянию и по финансам. 

Михаилу Родину 23 ноября 2016 года исполняется 88 лет. Замечательная дата. Он бодр и мудр, как аксакал. В минувший выходной день, 20 11 2016, состоялся пробег в честь дня рождения Михаила Родина. КЛБ Урал-Эльма, членом которого является М. Родин, организовал этот пробег.

Это г. Екатеринбург, Эльмаш, парк у ДК Эльмаш. Трасса в парке размечена в 1 км.  На дворе минус 20 с хорошим гаком. По положению регистрация с 09 до 10.30. Старт в 11.00. Приехал я около 10, зарегистрировался, получил номер и потихоньку стал переодеваться.Ввиду мороза ветеранам дистанцию сократили до 3 км, а молодежь будет бежать 10. К моменту старта собралось не очень много бегунов. Видимо дед Мороз кое-кого напугал. С Валерием Хрущевым пробежали один кружок по трассе. Холодно. В нашей группе бегут трое: В. Хрущев 1945 гв, П. Кузякин, 1939 гр и я, 1942 гр. 

Ровно в 11 дан старт. Я, памятуя, что месяц назад проиграл своим коллегам по забегу на 5 км в парке Победы на Эльмаше, не стал рваться вперед и пристроился за Павлом Кузякиным. К концу 1 км, видя, что Павел не спешит разгоняться, ушел сразу метров на 15 вперед и бежал в своем темпе. Дышать трудно из-за мороза. На груди и вокруг глаз легла изморозь. На последнем километре чувствую, что ноги становятся ватными. Бежать в трех штанах тяжеловато. Осталось около 500 м. Оглянулся. Коллеги, видимо, согласились отдать мне первое место. Правда, Валерий Хрущев обошел Павла. Поворот, последняя короткая прямая и финиш. Мое время 17.03, у В. Хрущева 17.14, а у П. Кузякина 17.34. 

Награждение. Именинник вручал медали  и грамоту,  и фотография на память с первым чемпионом.

Поразила очень теплая атмосфера в КЛБ. 

Закончился очередной сезон. К сожалению, он огорчителен. Увы, ветеранам глубокое уважение на словах. А на деле в Положениях о пробегах в большинстве, по крайней мере,  в нашей области, самая старшая возрастная группа 60 лет и старше. Нас, 70-летних, просто выбрасывают из жизни. Стимула нет бежать с молодежью. Может быть я неправ. Не отрицаю. Может быть. Экономия на спичках. Большиство из нас и не претендует на большие призы, была бы медаль вручена и грамота. Это  для нас, ветеранов, уже награда.

Впереди надежды. Готовимся.

      9 августа 2014 г. в день физкультурника в г. Ревда Свердловской области состоялся 5 традиционный пробег памяти мсмк бегуна-марафонца, чемпиона России 1961 года Владимира Трубинова, уроженца г. Ревда Свердловской области. Пробег прошел в лесном массиве  за стадионом «Темп» по трассе длиной в 1 км.  В программе пробега дистанции 1 км, 3 км и 5 км.  Перед началом соревнований о В. Трубинове рассказали  брат чемпиона Анатолий Дмитриевич,  Заслуженный тренер России Щепеткин Владимир Михайлович и Заслуженный мастер спорта Андреева Елена Леонидовна. Они коснулись немного истории, а затем пожелали бегунам удачи в пробеге.  В этом году наиболее многочисленные команды были из ДЮСШ, КЛБ «Энтузиаст», детского КЛБ «Непоседы» ДДОУ  №50. Но дружнее всех, конечно, выглядели «Непоседы». Они  вместе с мамами  и редкими папами  преодолели 1 км без учета времени. Затем ушли  на 1 круг дети. После них на 3 км стартовали ветераны. Последними стартовали мужчины на 5 км. После финиша каждый участник мог выпить горячий чай.
      В соревнованиях приняло участие 73 бегуна. Победителям и призерам по возрастным группам были вручены грамоты и медали, а кубок Трубинова получил Липатников Павел.
Технические результаты победителей забегов:
    Дев. 2003г.р. Гусева Оксана 1км- 4.16
    Дев.2001-2002г.р. Лазарева Ольга 1км- 4.08
    Дев.1999-2000г.р. Рубцова Ирина 3км- 13.10
    Жен.1994-1975г.р. Бородина Оксана 3км- 13.54
    Жен.1974-1965г.р. Козырина Ольга 3км- 21.03
    Жен.1954г.р и ст. Клеткина Мария 3км- 20.26
    Юн.2003г.р. Крылов Николай 1км- 3.50
    Юн.2001-2002г.р. Жизневский Андрей 1км- 3.31
    Юн.1999-2000г.р. Гайнтдинов Андрей 3км- 10.52
    Юн.1997-1998г.р. Фирулев Данил 3км- 10.50
    Юн.1995-1996г.р. Липатников Павел 5км- 16.48
    Муж.1994-1975г.р. Крупин Алексей 5км- 17.41
    Муж.1974-1965г.р. Ковальский Владимир 5км- 25.43
    Муж.1964-1955г.р. Бусыгин Алексей 5км- 19.11
    Муж.1954-1945г.р. Пагнуев Владимир 5км- 21.18
    Муж.1944г.р и ст Мирошин Григорий 3км- 14.53

    Вот и все. будем надеяться, что Кубок Владимира Трубинова № 6 привлечет большее число бегунов.

      Свой первый в жизни полумарафон-гандикап я прочувствовал на себе, приняв участие в забеге на призы клуба бега «Урал-100», что прошел  в Екатеринбурге 3 августа 2014 года. Состоялся он на набережной Молодежи. Старт от фонтана на Октябрьской площади, затем 1 малый круг и 8 больших кругов длиной 2445 м. Бегуны стартовали через определенные промежутки времени в зависимости от возраста. Первыми убежали женщины в самой Лучшей возрастной группе 60 лет и старше. Спустя 1.5 минуты мы, самые старшие (70 лет и старше), в числе которых был и я. Затем - чем моложе, тем позднее старт. Погода в этом году явно благоприятствовала бегунам: было в меру прохладно и на старте, и в ходе всего пробега. Говорят, что в прошлые года  в это время практически всегда было очень жарко, и бежать было очень тяжело. Трасса полумарафона в принципе не очень тяжела: повороты терпимы,  и бежать можно без потери скорости. Одно плохо – под ногами асфальт и жутко у меня устали ноги. Я давно не бегал такую длинную дистанцию и, естественно, опасался, что не хватит сил на финише. Однако ничего. Все оказалось не так, как показалось вначале. Судя по временным отрезкам по кругам, только последние два круга оказались хуже по времени. На финише я оказался 84 из 133, закончивших пробег, показав время 1.55.42.    А победил  Евгений Зараковский (Ярославль). Ему 55 лет, он мастер спорта. После пробега были опубликованы результаты и по возрастным группам. В возрастной группе 70 и старше я был, как оказалось,  2 из 6 стартовавших, после мастера спорта Анатолия. Никитина из Чайковского. Принял участие в пробеге и мой земляк Геннадий Мерзляков. В свои неполных 82, он успешно преодолел полумарафон.

Волчиха

      Да уж! Волчиха 2014. 28 июня, в канун дня молодежи состоялся очередной забег под названием «Покорение Волчихи». Высота Волчихи 560 м. В это раз была отличная погода. В меру прохладно и почти безветренно. К моменту старта зарегистрировались 210 бегунов из разных городов области. Это рекорд по числу участников. В прошлом году было 160 бегунов. Молодежь до 60 лет включительно бежит 5 км.  Детям и ветеранам – 3 км. Характер трассы 5 км, я бегал ее несколько раз в прошлом, мне кажется  проще и легче. На ней больше половины идет практически по равнине, далее, естественно, в гору, но набор высоты только последние 300-350 м.  Тройка проложена сразу в гору, а последние 500 м приходится упираться по очень крутой  ее части. Автобус пришел к месту старта около 10 утра. Зарегистрировались. Регистрация по возрастному принципу. Я записался  на 3 км в возрастную группу  70 лет и старше.  До старта остается что-то около 50 минут. Пошли разминаться. Пробежали с моим соратником по возрасту немного по нашей трассе, потом я еще пробежался тихонько часть по молодежной трассе, сделал несколько гимнастических упражнений на растяжку. Все. До старта остается 15 минут. По действующему Положению первыми ушли в 2 забега на 3 км дети. Спустя минут 5 – отправили молодежь на 5 км, а потом и до нас дошло время.
      Старт! «Урррраааа! Молодежь рванула вверх, как пуля из ружья. Старички осторожничают. Я бегу в своем темпе. Место меня уже не интересует так, как в молодости. Сейчас важен олимпийский принцип – участие. Пока трасса идет по кое-какой дороге и можно идти спокойно. Пробежали мимо пропускного пункта, затем по дороге вдоль домиков обслуги слаломной трассы под мост и далее по луговине все вверх и выше. Меня обогнал молодой человек, которому, как узнал после финиша, 68 лет и споро ушел вперед. Позади, наверное, около 2-2.3  км. Скоро должен быть поворот налево и дорога резко уходит вверх. Дышать стало трудно. Пока бегу, перебираю ногами. Еще пройдено метров 200-300 и все. Больше нет сил переставлять ноги в беге. Народ уже давно идет пешком. Вот и я перешел на ходьбу. Наклонился вперед и помогаю руками быстрее переставлять ноги. Ага! Я догнал этого молодого человека на самой крутизне, закусил «удила» и обошел его. Он, может быть, и попытался, было удержаться, но … сил на это не хватило.
    Каменистая горная и самая крутая часть трассы осталась позади. Еще метров 30 вверх уже по траве и вот он, финиш. Все! Отошел в сторону отдышаться и восстановиться. Жду моих соперников. Один из них появился через пару минут, а еще один – еще спустя 2-3 минуты. Сколько их было впереди кто они, я не знаю. Народ уже отдохнул и с вершины Волчихи любуется открывающимися далями. На это стоит посмотреть. Края наши удивительно хороши!
     Ветерок, однако. Надо уходить. Можно и простудиться. Спускаемся вниз. Где шагом, где трусим. Стартовая поляна. Судьи подводят итоги и вывешивают результаты на всеобщее обозрение. Смотрю и я в протокол своей возрастной группы. И не верю своим глазам. Оказывается,  впереди меня никого нет. Я – победитель. Это неожиданно и, естественно, поднимает настроение.
      Награждение. Сначала награждают детей. Потом по возрастам и, наконец, в последнюю очередь награждение доходит до ветеранов. Интересно, а почему для ветеранов время награждения всегда, за редкими исключениями, находят в самую последнюю очередь? Было бы правильнее наоборот. Пусть молодежь видит и берет пример с ветеранов.
     Вручили красивую медаль и грамоту. Все. Будем жить, и ждать будущего года. А что, может быть, еще раз удастся покорить Волчиху. Какие наши годы ….

Увы, были проблемы со здоровьем. Не принимал участие в пробегах 2 года. В 2014 году рискнул принять участие в фестивале бега "Сказы Бажова" 01 июня в городе Полевской Свердловской области. Для ветеранов 70 лет и старше 10 км. Трасса сертифицирована и проложена по улицам города. Приехали на фестиваль около 1000 участников. Старт! И толпа ринулась в бой. Мне предстоит сделать 2 круга по 5 км. Бегу как могу. Без напряга. В итоге 54.03 и я счастливый обладетель второго места. Это неожиданность.

Сезон 2011 года прошел под знаком ожидания. 2012 год для меня юбилейный

 - год семидесятилетия.

    Идут святки. У нас замечательная погода. Солнечно. Холодновато. У меня за окном на термометре сегодя минус 18. В интернете в моем городе днем должно быть минус 9. Поверил и вышел на пробежку. Н-да. Метеорологи, видимо, за окно не посмотрели. Прохладно. Выбежал за город на свою любимую трассу. На открытых местах в лицо приличный ветерок. Это замечательно. Обратно ветерок будет в спину. Трасса скользкая. Однако я это предусмотрел и надел старые ботинки на резиновом ходу, сохранившиеся у меня еще с советских времен. Они не скользят. Тяжелые, правда. Каждый ботинок весит больше полукилограмма. Но ведь это не соревнование!  Бегу. На душе светло и весело. На трассе практически никого. Одна горка, другая. Дачные домики старой деревни Гусевка. Верстовой столб с отметкой 8 км. Это цель моего сегодняшнего забега. Считая от дома - это 9 км. Повернул и дай Бог здоровья. Стало совсем хорошо. Ветерок в спину. Тепло. Поприветствовал солнышко. Оно сегодня такое сияющее, яркое, рождественское. Мостик через речку Медвежка. Здесь стоит знак 3 км. До дома осталось 4 км. Впереди горка, потом еще одна речка, Емелинка, горка, а там  и до дому рукой подать. Все! На обратную дорогу ушло на 4 минуты меньше. Но ведь и лошадь к дому бежит быстрее.

   Завтра у меня должна быть по плану еще пробежка. Доживем до завтра.

рс. Посмотрел восточный календарь. Оказывается, я родился в год лошади!