БлогиПонедельник, 26 апреля. Утром 5км, в обед 8км в среднем темпе.
Вторник, 27 апреля. Вчера узнал что 1 мая соревнования на 5 км. Поэтому вместо запланированных 23км, пробежал 18км. Бегал по дамбе и по кругам получилось так 13.58-13.48-13.42-13.13-12.10
Среда, 28 апреля. Пробежал утром 5 км, в обед 14 км. В том числе два по дамбе 13.54-12.16
Четверг, 29 апреля. Утром пробежал 9 км по дамбе и выполнил 5 ускорений по 200м.
Пятница, 30 апреля. Третий день ипытываю легкое недомогание в области груди, кашель. Обидно, завтра открытие сезона - бежать 5 км. Бегал только на работу и с работы 5+5км.
Суббота, 1 мая. Принял участие в открытии летнего сезона. На набережной Иртыша бежал 5 км. Со старта молодежь убежала вперед, группа ветеранов чуть подотстала практически сразу. После первого километра меня догнал мой соперник в возрастной группе Сергей Варенников. Какое то время держался за ним, но постепенно стал его отпускать и на финише уступил 14секунд. Мой результат 18.48, что на 20 секунд хуже прошлогоднего, да и не удивительно. Оказалось я бежал с температурой.
Воскресенье, 2 мая. Легкая утренняя пробежка по дамбе 8км и отдых.
