БлогиЗа эту неделю набежал 117км. Они складывались из 2 длительных тренировок 20км и 27км, соответственно вторник и воскресенье. В среду бежал темп 10км, а в четверг 12*100м. В остальные дни средний темп. Бегал в основном по дамбе.
За эту неделю набежал 117км. Они складывались из 2 длительных тренировок 20км и 27км, соответственно вторник и воскресенье. В среду бежал темп 10км, а в четверг 12*100м. В остальные дни средний темп. Бегал в основном по дамбе.
