ruukr: Дневник

Тропами Блока.

Это было в августе 2008 года.
После трех с половиной месяцев тренировок, которым предшествовала длительная реабилитация от участия в суточном беге, возникло желание пробежать марафон. Выбирали между Харьковским и Хельсинкским пробегами, но ближайшим оказался марафон в Солнечногорске под поэтическим названием Тропами Блока.
Планов особых не ставил. 4 минуты на километр, а там, как пойдет. Надя тоже решила заявиться на марафон с тем, чтобы пробежать для себя 20 км. По телефону договорились с Володей П. из Солнечногорска, что он присмотрит за Таисией, пока мы будем испытывать себя на дистанции. С ним мы раньше служили в Бурятии. Поэтом он ушел в Чечню. Два года плена, похороны, воскрешение. Герой, а потом забвение. Сейчас работает охранником в магазине. Удивительно, что такие жизненные перипетии его не обозлили, скорее наоборот, чувствовалось, что он не жалеет о пережитом. Также пригласил для компании своего коллегу, лыжника – доктора из Альфы – Володю О. С ним в Чечне мы не раз совершали совместные пробежки и делали темповые работы. Но Володя О. сказал, что сегодня он не сможет пробежать полный, и срежет где-нибудь на дамбе. Но пообещал, что на обратном пути поможет забрать Надю с дистанции.
Быстро заявились. Народу немного. В заявочной комнате всем измеряют артериальное давление, но допускают без медицинской справки.
В 10ч00 предстартовое построение. Сообщают об ожидаемой тридцатипятиградусной жаре и о коэффициентах, которые
сегодня будут использоваться при расчетах времени победителей. Организаторы
обещают денежные призы.
В 10ч10м прозвучал стартовый
выстрел из рук главного судьи сегодняшнего марафона Бориса Вязнера. Удивительно
его наблюдать здесь, так как он обычно организовывает питерские пробеги. Хотя сегодня в пробеге много атлетов приехало из Северной столицы. Кто электричками,кто автомашинами, кто поездом. Перед стартом интересовались моими впечатлениями от Москвы. Какие могут быть впечатления от трех недель?! Пока прохожу процесс адаптации! Но это я отвлекся. Пять десятков
бегунов не спеша тронулись в путь. Трасса состояла из одного круга. Как сказал теска из Питера: «Пару километров предстоит бежать по полю, а так трасса по шоссе, есть небольшие подъемчики. Финиш здесь же, на стадионе».
На первом километре определяемся с необходимым темпом. Встречаются километровые столбики разметки. 3.55. Я в лидирующей группе. Второй километр 3.56. Замечаю, что мне уступают лидерство
сегодняшнего забега. Трасса вышла за черту города. Вокруг сосновый перелесок да редкие машины навстречу, чередующиеся с велосипедистами, которые, видимо, кого-то сопровождают. На третьем километре 3.59. Жара усугубляется. А вот и первый подъем. Прохожу его быстро и незаметно. Ведь накануне почти 10 дней провел в тренировках по Крымским горам. Поэтому подъемы, кажутся, ни по чем. Но темп падает 4.05. Пять километров выбегаю из двадцати минут. Замечаю сбоку партнера. Парень лет 20-25. Вперед не уходит, бежит чуть сзади. Дыхание еще не тяжелое, можно и поговорить. Приезжий, из Брянска, недавно бегает марафоны, теска, в планах тренировочный забег по 4 минуты. Но на 11-м километре наши
планы начинают рушиться, чему способствует затяжной крутой подъем метров 400.
На секундомере 4.18. Но за подъемом следует спуск, и мы отыгрываем упущенное.
Питательные пункты, как нельзя кстати. Стакан воды, влажная губка, которую жаль
выбрасывать, так как ей можно еще 5 км пот с лица стирать. А солнце становится
все безжалостней и безжалостней. Но темп удается удерживать, и даже чуть
прибавлять. 15-ка выходит на 58 минут с секундами. А вот и двадцатка, а за ней
отметка полумарафона. За нами никого. Попеременно обгоняют судьи на
велосипедах, подбадривая, предлагают воду. После полумарафона асфальт
заканчивается, и мы попадаем на проселочную дорожку, которая ныряет в болотистый овраг. О такой неожиданности перехватывает дыхание. Мерный бег по шоссе превращается в хороший кросс по глубоко вспаханной пашне и лужам. Интуитивно определяется твердость и устойчивость грунта, иногда промахиваешься, и кроссовки погружаются в скрытую грязь. Темп падает до 4.25.
- Сколько так будет продолжаться?– спрашиваю у тески.
- Не знаю, организаторы не оговаривали.
Начинаешь осознавать скрытое в названии сегодняшнего пробега.
- И почему Блок для своих прогулок выбирал такие трассы?
- Да уж, не мог ходить вдоль наезженных трактов.
- Писатели – люди своеобразные. Может, как раз здесь у него и зарождались стихотворные ямбы и хореи….
Договорить я не успел. Справа от себя услышал невнятный звук «Хрык….», как будто зверь какой из лесу вышел. Но это был не зверь. У моего соседа началась рвота. Но темп он не снижал. Молодец,
подумал я про себя. У меня тоже был такой эпизод, когда я тренировался в горах лет 10 назад.
Звук повторился и стал на несколько децибел громче.
- Давай, держись!
- Не могу…
Парень присел на корточки, оставив меня одного выбирать себе путь-движение. Хорошо, что еще ленточки на соснах-елях прослеживаются, а то ведь так и заблудиться можно в этих тропах.
Бежать становится все тяжелей и тяжелей. От ухабов и прыжков бедра наливаются свинцовой тяжестью, а моя кроссовая подготовка на сегодня оставляет желать лучшего. Как же Наденька пройдет этот
участок. Повернет ли назад? Через 3 километра кросс заканчивается, и я выбегаю на шоссе. 25-й километр прохожу на автопилоте. Темп 4.20-4.30 на километр. А ведь еще 17 осталось. Солнце жжет, ноги, как после
приседаний со штангой, лицо заливается потом. Темп продолжает падать, даже боюсь смотреть на часы. К тридцатке меня, подбадривая, обгоняют двое. Но их слова дают слабую мотивацию, бежать быстрее себя не заставить.
Тридцать километров. Пора начинать есть! Бежать больше нет сил. Яблоко, апельсин, печенье, чай, лимон.
Ноги не поднимаются. Хочется сойти и поставить точку в сегодняшнем старте. Но
некуда. Вокруг лес, шоссе, машин нет. Поэтому иду, по особенному наслаждаюсь
этим великолепием и своей нежданно накатившейся немощью. А как же Надя, кто ее
встречать будет? Володя встретит, сообразит. А вдруг не встретит? Не помогает.
А может потрусить? Потрусил двести метров, перешел на шаг. Может еще потрусить?
Потрусил 300 метров, снова на шаг. Через пару километров смог бежать. Темп пять
минут. Неплохо, лучше чем ходьба. Меня уже обогнало 8 человек. Среди них и
оклемавшийся недавний партнер. Главное – не сдаваться! Темп 4.40/км. Желание
бежать появляется снова, а вместе с ним и уверенность в своих силах.
35-й километр пробежал на одном дыхании. А вот и Володя О., с белой банданой на голове. Поравнялись, но темп у него ниже пяти минут.
- Запутался, хотел сократить на дамбе, но где-то не там повернул. В итоге где-то 27 будет.
-Тоже неплохо. На финише встретимся!
Я ухожу вперед, соревнуясь с прогулочными велосипедистами. Они остаются позади.
Слева открывается великолепный вид. Озеро, сосны, пляжники. Как я им завидую! От разгоряченного асфальта горят стопы, поролоновые губки использую, как средство для раздражения рецепторов
височной области, в голове сумрак.
40 км, последний питательный пункт. На часах 3.00.20. Трасса переходит на пляжную полосу. Количество
болельщиков, из числа загорающих, увеличивается по мере пробегания пляжа.
Кто-то кричит, что осталось 200 метров, кто-то сообщает о месте, но доверять
разгоряченному пивом и жарой народу весьма опрометчиво.
Пляж переходит в небольшой подъемчик, на котором отметка 41 км. А вот и стадион. Предстоит пробежать круг почета. На нем еще кого-то и обхожу. Финиш! Ура! На часах 3:09. Неплохо для
финишного спурта. Сил улыбаться не осталось. Медаль на шею, вручают пакет с
минералкой, шоколадкой и футболкой. На столах бананы, апельсины, изотоник. Ухожу
в тень трибун. Володя П. фотографирует. Дедушка-сосед по трибуне высказывает
свои комплименты. Сквозь пелену перед глазами наблюдаю за финиширующими. Вот
один из бегунов, на вид лет 30 упал за 50 метров до финишной черты. Судьи
столпились возле него. Паника, вызывают скорую, ее нет. Она на трассе. Женщина
в белом халате, по-видимому, медсестра, с дрожью в голосе что-то кричит.
- Тонометр есть? Измерьте давление.
- А вы кто?
- Врач. У больного, похоже, коллапс!
- Нечем мерить давление, тонометр сломался.
Пульс нитевидный, зрачки узкие, дыхание поверхностное, кожа цианотичная, реакция на болевые раздражители отсутствует. Это не коллапс, это кома!
- Преднизолон 90 мг внутримышечно, кордиамин 4 мл подкожно….
Переходим к непрямому массажу и искусственной вентиляции легких.
- Ноги поднять. Лед на крупные сосуды: пах, шея, подмышки.
Через 15-20 минут приехала скорая помощь. Бегун в сознание так и не пришел. Прогноз неблагоприятный.
Переключаюсь на душ, переодевание, протоколы. В возрастной группе 18-40 лет занял третье место, что
меня очень удивило, так как в общем зачете был 8-м. Видимо, в такую жару побеждает мудрость!
4 часа позади. Пора встречать Надю. С Володей на его семерке отправляемся на уже знакомую дистанцию. Встречаем Надю на 32-м километре.
- Надюша, молодец! Мы за тобой!
- Спасибо, я добегу!
- Надюша, садись в машину. Это ведь марафон. Он после 35-го километра начинается!
- Я добегу!
К моим просьбам подключается Володя О., но Надя непреклонна, как никогда.
- Удачи тебе, встретимся на финише!
Мы отъезжаем с чувством невыполненного долга, оставив ее наедине с жарой и мягким асфальтом.
Приехали почти вовремя, так как стали объявлять победителей. Теска занял второе место, опередив меня на 10 минут. Грамота, конверт с 1000 рублями – приятно!
Но где же Надя? Решил, что самое лучшее – это бежать ей навстречу. На 40-м километре мы встретились. Усталость на лице, но решимость в движениях. Нелегкий она выбрала марафон для дебютного старта!
Дублирую финишный створ, все те же болельщики, все те же возгласы!
- 200 метров до финиша? Это правда?
-Нет, осталось чуть больше километра. Здесь всем кричат «двести метров до финиша…».
Так мы и добежали! На финише я поинтересовался у нее, почему она отказалась от нашей помощи и решила
преодолеть сегодня полный марафон.
- Ты знаешь, Слава. Сначала хотела пробежать 20 км, но потом поняла, что обратно также надо будет 20
километров идти. Потом была неплохая компания, которая меня подбодрили и дали
грамотные советы по преодолению марафона. А когда вы меня встретили, появилась
азартная мысль, «сколько километров пробегу, такая будет и зарплата…». Смешно, конечно, ну а что поделаешь?!
На сверхмарафон Надю не удалось уговорить, пока ещё!