Aleks_gs: Дневник

Хм, странно насчет Wave Rider 14. Я как раз в них весь этот сезон бегаю (кроме темповых и скоростных, конечно). К сегодняшнему дню что-то около 1200-1300 км набегал и абсолютно комфортно все. Наверное разница в технике бега и весе (у меня сейчас 68-69).

Кстати, возвращаясь к теме ухудшения техники бега на медленной скорости. Ваш последний бег на пульсе 120 может быть показательным примером - если колени заболели, то это может быть не только вина износившихся кроссовок, а изменения техники бега.

Приведу пример: У меня есть кроссовки для темповых (в них же бегаю на соревнованиях и марафон побегу) - Mizuno Waver Ronin 4. Великолепные, легкие темповки, но, естественно, с очень небольшой поддержкой пятки. Когда я бегу в них темповую, то первые 3-4 километра делаю разминочными, в медленном темпе. Заметил, что на протяжение этих километров от удара побаливает пятка, но стоит выйти на темповую скорость, как ситуация радикально меняется - никакого дискомфорта в пятке или коленях, могу бежать сколько угодно.

С коленями как раз все нормально, побаливает середина пятки. Так было год назад, когда только начал регулярно бегать. Да, вес сбросил, и теперь 81. Так что может продавил.

Да и фиг бы с ними. NB очень доволен.

И повод купить новинки.

А я вот не хочу торопиться с обновлением кроссовок по причине размышлений об изменении техники бега. Хочу попробовать учиться бегать в межсезонье с носка (на беговой дорожке пробовать), а для такой техники barefoot кроссовки нужны. Одна такая пара у меня есть для "попробовать" (Nike Freerun), причем, в них даже марафон в том году пробежал. Побегаю, посмотрю, тогда и выяснится какой тип кроссовок брать буду на новый сезон.

А NB 1080 для какой пронации подходят? 

Виталий, по моему опыту для перехода на такую технику совсем не нужны barefoot кроссовки. Пойдут любые, лишь бы у них heel-to-toe drop был не больше ~12 миллиметров. Лучше бы поменьше, но вовсе не обязательно

Дмитрий, понятное дело, что в любых можно с носка бегать. НО УЧИТЬСЯ лучше в тех, которые сурово и беспощадно наказывают в случае перехода на пятку :) Попробуйте побегать босиком, стоит пару раз приземлиться на пятку и больше этого делать не захочется :)

Да, я вот уже приспособился бегать с носка в Нимбусах так что подтверждаю ваши слова Дмитрий!)))

Егор, тогда встречный вопрос - зачем вам тяжеленные Нимбусы, если вы в технике бега практически не используете их технологии? Просто чтобы тяжести на ногах таскать, как Дикуль в свое время носил гирю в сумочке?

Пока я бегаю не так долго и всё еще ищу свой стиль, как по постановке стопы так и по беговому шагу, пробую разные варианты, тоже самое и с обувью, нужно будет прикупить что нибудь минималистское себе)