Первая пробежка с 25 апреля после похода по крыму. Восемь дней с рюкзаком в 20кг по горам. Думал скину вес. Куда там...с 105 до 104,5 :). Хоть и не было сил есть в походе. Да и питание было совсем не каллорийное.
Ноги во время бега как не мои. Забитые, тяжелые. Кажется, появились какие-то новые мышцы, которые пытается судорга свести. В итоге:
11,2 км за 0:57:48 по 5:10 в среднем. Пульс средний - 159
 |
Фруктенштейн 24.05.2012 09:47 |
Как интересно! А расскажите, пожалуйста, куда именно ходили в поход? Я в июне иду Привольное - Чатырдаг - Ангар-Бурун - Демерджи - Хапхальское ущелье - Караби-Яйла - Рыбачье. Не в тех, случаем, местах побывали?
 |
kosseff 24.05.2012 09:55 |
Мы доехали до Бахчисарая с Симферополя. И с автовокзала пошли на Ялту. По ходу перескакивали с маршрута на маршрут. За основу взяли вот этот маршрут
http://www.outdoorukraine.com/content/view/621/194
 |
Фруктенштейн 24.05.2012 10:25 |
Понятно. Да, не пересекаемся :) Мы примерно вот так планируем: http://www.outdoorukraine.com/content/view/17/1/lang,ru/
Блоги
