БлогиДождался наконец с ebay долгожданную игрушку POLAR RS400. Давно хотел узнать, что с моим пульсом творится. Начитаешься на этом сайте разных статей про правильные тренировки... :)
Шел домой - красота - солнышко. Вышел на улицу, а тут снег, ветер. Праздника не получилось. И единственное, во время бега устал постоянно на часы смотреть. Интересно ведь, в первый раз, как пульс скачет. В итоге вот что получилось:
| Lap 1 | 0:06:15 | Dist 1.2km | Pace 5:13 min/km | H.R. 145 |
| Lap 2 | 0:11:45 | Dist 2.3km | Pace 5:07 min/km | H.R. 157 |
| Lap 3 | 0:12:20 | Dist 2.3km | Pace 5:22 min/km | H.R. 159 |
| Lap 4 | 0:06:13 | Dist 1.2km | Pace 5:11 min/km | H.R. 158 |
7км по 5:13, средний пульс 156. Хотелось конечно 10-12 км, но погода подкачала.
Что мне от этой информации, еще не понял.
