БлогиТолько что заполз в квартиру, сижу как улитка всему виной жара +34 и я решивший махануть 8 км по раскаленным асфальтам и лугам, бежал в темпе 5 мин/км, но после 6 км сдался перешел на шаг, прошагал так гдето километр, щеки онемели в глазах темнело, потом всетаки взял себя в руки и решил последний км спуртонуть дабы нагнать упущеное матонул его за 4.05 на винише я правда пожалел об этом. Вывод- вечерком или утром всетаки бегать значительно лучше))
