БлогиВоскресенье, 10 июля 2011 года.
Зарегестрировавшись за месяц до старта, принял участие в "горном марафоне" на о.Хоккайдо (северный остров Японии - сюда жарким летом переносится японский беговой эпицентр). Реально это был не марафон, а 16 км-й трейлер по горной местности в местечке Дзедзанкэй, 40 км от Саппоро. Специальной подготовки к данному забегу не было т.к. этот месяц совпал с типовым месяцем подготовки к зимнему марафону: объем 50 - 60 км в неделю, длинные, интервальные, темповые и тд. Работаю сейчас (не спеша) над темпом на марафон 5.35 - 5.40 (дабы выбежать из 4 часов). Тягуны на тренировочной трассе есть вот я и думал, что 16 км по живописным горным тропам станет приятным дополнением к марафонской подготовке и хорошим спортивным туризмом (места там красивые). Немножко накануне напрягла фраза моего виртуального тренера С.Евдошенко: "Саша, готовься ходить пешком", но успокаивающая цифра 16 км расслабила.
Итак, главное, что я вынес из забега - ЭТО ДРУГОЙ ВИД СПОРТА. Я конечно в итоге выглядел не плохо, в грязь лицом не ударил: из 900 человек бежало пять иностранцев, Россия была "представлена" только мной, прибежал 76-м. Но это не марафон!
По порядку. Обещанной прохлады не получилось: на Хоккайдо пришел толи циклон толи антициклон, ночью накануне сильный дождь (размыло тропы), а утром солнышко и жара под 30 градусов. Я был уверен, что бежать будем по асфальту, ну на крайний случай по мелкому гравию. Первые 7 км - асфальт (горка. спуск, горка), затем 8 км - гравий в крутую горку, затем 9-10 км тропинка (грязь по щиколотку после дождя) в гору, разворот и 2 км назад по той же грязи и гравию. И особое спасибо организаторам за крайние три км до финиша по асфальту, но в хоррррррошую горку.
Ошибки - бежал в своих марафонских кроссовках АДИДЗЭРО ТЭМПО, что было особенно заметно на спуске по тропе, когда встал вечный выбор русского: "скорость или безопасность" (рискнул в пользу скорости, повезло, хотя троих видел в кювете). Далее - GPS в тоннелях не работает 
, я это знал, но про тоннели вспомнил токмо когда забежал в первый 800 метровый. Гармин в итоге не то чтоб завис, но верным помощником по темпу не стал, ошибившись на финише на 970 метров. Трассу я толком не изучил и темп в начале задал очень высокий. На одном из первых спусков Гармин даже показал 3.04 на км (даже если наврал чуток все равно черезчур) На подъеме в конце было тяжко, очень тяжко, бежал через не могу. За 150 метров до финиша красиво спуртовал, обошел кого-то, пересек линию и захотелось упасть замертво, что не было даже на марафоне. В итоге - 1.25.15, 76 место, грамота и...хорошее настроение. Ноги не болят.
Ошибки исправим, а в сухом остатке очередная внутренняя победа. Вечером после онсэна (японская баня или СПА по-нашему) счастливый сел в самолет и вернулся в Токио, полет до которого от Саппоро занял...теже 1 час 25 минут!
