Блоги08.06 - восстановит.кросс 11 км, ору, упр. на гибкость.Всего: 11 км. 07.06 - отдых. 06.06 - Зеленоград. Разминка 2 км, ору, 21,1 км - 1.23.29.Всего: 23 км.Всего за неделю:71 км.
08.06 - восстановит.кросс 11 км, ору, упр. на гибкость.Всего: 11 км. 07.06 - отдых. 06.06 - Зеленоград. Разминка 2 км, ору, 21,1 км - 1.23.29.Всего: 23 км.Всего за неделю:71 км.
 |
Татьяна Шалимова 09.06.2010 00:04 |
Это хорошее время для Вас 1.23? Почему у Вас со 2ого числа не было выходного перед половинкой, или для Вас половинка это вообще не пробег?
 |
Михаил Кольцов 11.06.2010 22:30 |
Спасибо,за вопросы! Видимо на данный этап времени половинка по 4-ре мин.- мой результат. Хотя в душе надеялся на рез-ат из 1.20. Отдых у меня был, это 8- мь км кросс. В предыдущие 2-3 года, я очень мало выходил на старты,травмы сильно мучили. Сейчас 21,1 для меня снова испытание. Следующий старт половинка в Лужниках, может там рез-ат будет лучше.
