Блоги17.05 - спокойный бег в лесу 13 км; ору.,упр. на пресс, спину.Всего:13 км. 16.05 - длительный бег 20 км; ору.,упр. на гибкость.Всего: 20 км. За неделю всего:77 км. 15.05 - кросс с ускорением посл. 26 мин по 3.50 - 3.45. Всего:14.5 км 14.05 - весь день отдых.
