Блоги11.05 - началась трудовая неделя,тренироваться времени совершенно нет. 10.05 - равномерный - восстановительный бег 14 км.Всего: 14 км. 09.05 - длительный бег по шоссе 25 км. За 7- мь км до финиша судороги сводили мышцы задн. поверхности бедра. Бежал без питья.Всего: 25 км. Всего за неделю: 92 км. 08.05 - равномерный бег по шоссе 10 км +(5*100 ускор.).Всего: 11 км. 07.05 - кросс в лесу: 4 км разминка,ору.,+ 6.7 км по 3.51 + 5.3 заминка,упр. на гибкость.Всего: 16 км.
