Блоги15.04 - очень спокойно пробежал кросс в лесу 10 км; упр.на гибкость.Самочувствие на "3".Всего:10 км. 14.04 - состояние ухудшилось,принимаемые меры мало эффективны. 13.04 - спокойно пробежал в "кузьминках" 14 км; выпрыгивания в подъём + свободное сбегание вниз (100+100)*5.Всего: 15 км.
