Блоги18.03 - бег по шоссе 1:16.10 - 16 км;ору - 10 мин. 17.03 - восстановит. бег по шоссе 32 мин. - 7км ; упр. на гибкость. Бегал по городу уже после 20.00
18.03 - бег по шоссе 1:16.10 - 16 км;ору - 10 мин. 17.03 - восстановит. бег по шоссе 32 мин. - 7км ; упр. на гибкость. Бегал по городу уже после 20.00
