БлогиПонедельник, 16.02
11.6 км, из них 10.2 бегом, остальное шагом.
Общее время 1:35
ЧСС 153 средний( 77%)
179 мах( 90%)
Вторник, 17.02
11.7 км, из низ 10.1 бегом за 1:17 Средний пульс на часах 160
1.6 пешком с пульсом 130
Общее время 1:35
ЧСС 155 средний( 78%)
180 - мах ( 90 %)
