БлогиБегаю год и 8 месяцев уже. Сначала, как моногие, еле пробегала 1,5- 2 километра.
Год примерно отбегала дистанции 3-5-7 км. Потом В журнале "Марафонец" взяла план подготовки к полумарафону и бегаю по нему с ноября месяца. сейчас бегаю чуть больше, чем в этом плане рекомендовано, а именно, пн, вт, ср -10 км, чт - отдых, пт - длинная ( максимально пробегала 20 км)
сб - коротенькая, или лыжи с детьми.
Пульс стабильно высокий, и падать не желает. На 120 ( 140) я могу только ходить. Если бегу очень медленно, почти уже иду, то пульс 150. Если бегу , то в районе 170. А максимальный за тренировку всегда выше.. Вобщем, огорчает меня этот пульс. И скорость. Но все равно, круто, что бегу!
