В жизни затянувшаяся черная полоса, практически во всех сферах. И, к сожалению, времени на бег не хватало. Получилось так, что не бегал три дня.
11 декабря, - 7 С, слабый ветерок, пробрасывает легкий снег.
30-и минутная тренировка в восстановительно-оздоровительном темпе. Общее время 30:13, расстояние 5,64 км, темп 5”21 мин/км. Самочувствие отличное. В манеж на этой неделе я так и не выбрался, ну да ничего – прорвемся!
 |
Танавский Виктор 11.12.2014 20:30 |
Теперь более внимательнее отношусь к прогнозу погоды в вашем городе. Зная, что там бегаете Вы))
Всё верно на сегодня у Вас было -6...-8C.
Выходные постарайтесь не филонить уж... Можно и на длительную собраться в светлое время суток...
 |
RedCat 11.12.2014 20:51 |
Виктор, спасибо! )) Да, в эти выходные первый раз побегу в светлое время суток! )) Ну и пожалуй в новом месте!
Блоги