БлогиДень добрый. Тренировки не пропускал, пропустил выход в эфир. Поэтому отчитываюсь сразу о двух тренировочных днях.
21 ноября по плану были ускорения в гору. Так как на стадионе выполнять их затруднительно, снова поехал в «студгородок» и выбрал подходящее место на лыжной трассе. Ошибкой стало то, что перед тренировкой я заезжал к бабушке и плотно поужинал борщем, пловом и компотом с булочкой. Положенных двух часов подождать не получилось и зря. После легкой разминки выполнил 7 повторений примерно по 12 секунд. На большее меня не хватило. Дискомфорт был вызван излишней сытостью. На следующий день, усталости в ногах не ощущалось.
23 ноября 30 минутная тренировка в восстановительном темпе. Nike+ дал сбой и перестал вести хронометраж и фиксировать трек. Ну, собственно, и не страшно. Острой необходимости в нем уже не ощущаю.
