Питер, Парк Победы, 20-00
Погода средней поршивости. Начинает подмораживать 0 -1С
На земле каша из снега и воды. 30% дороги по снежно-водяной каше.
14,1 км, темп 4:52, время 1:09:20
Да, было тяжело. Но по парку бежал я не один, на удивление было еще 3 бегуна.
А это достаточно редко, обычно один, ну максимум 2 встретиться.
До встречи!
 |
Паша 03.02.2015 10:14 |
Погодные условия и состояние дороги. Да и как-то тепло оделся, жарко очень было)
 |
Танавский Виктор 03.02.2015 13:10 |
Незнаю если сейчас смысл бегать так быстро. Я вот бегаю всю зиму на темпе 5,30 мин. на км. и бегать быстрее могу, но не вижу смысла.
Вы подумайте может Вам потише тренироваться. Пока потише... А с наступлением более теплёго периода например с апреля месяца можно будет и побыстрее. Я понемаю у каждого своё видение тренировочного процесса. Но.... Дальше думайте сами.
 |
Паша 03.02.2015 13:16 |
Спасибо за совет. Так и буду поступать. Опыт у меня не большой, как 1,5 года занимаюсь.
Как я понимаю, можно бежать с меньшим темпом и большим километражом.
А придет "чистая" пора года, тогда и ускоримся.
Спасибо))
 |
Танавский Виктор 03.02.2015 13:31 |
Пожалуйста))
Полтора года занятий уже срок это. Люди бывают годами тренируются и тренируются неправильно.
Вообще зима - это время объёмов (большого километража) и спокойнных-лёгких скоростей.
Блоги
