БлогиИюль месяц 2019 года для Урала оказался не очень жарким. А последняя пятидневка - термометр днём застревает на + 11-13*С. Но это не причина откладывать спортивные занятия.
Июль для меня прошёл более удачно чем предыдущий месяц. Со здоровьем проблем не было. Только в конце месяца пришлось отвлекаться на три дня для сбора и переработки ягод.
За этот месяц я пробежал 4 раза паркран, по 5 км. Показанное время менялось от 42:11 мин. до 44:10 мин. Остальное время занимался бегом и северной ходьбой с палками.
Итоги за месяц выглядят так:
бег - 91,1 км;
СХ - 73,4 км;
велотренажёр - 18 км. Общий итог движения = 182,5 км.
Будем двигаться дальше.
