БлогиСегодня 4 сентября. Конец агуста и начало сентября я был в Перми. Там прошёл МРТ (магнито-резонансную томографию). Состояние тазобедренных суставов для моего возраста очень даже хорошее.
Мне разрешили всевозможные нагрузки для всего организма, кроме бега. В связи с этим произошла эмоциональная перестройка организма. Сейчас я спокойно стал ходить без палочки. Снова возвращусь к скандинавской ходьбе.
3 сентября в Перми проводился первый международный марафон. Я конечно задержался там в качестве болельщика. Трасса проходила по центральным улицам города. Круг 10 км. Марафонцы бежали 4 круга. Всего участников 5770 человек из 13 стран. Бежал и один кениец. Я остался очень доволен увиденным.
А сейчас возвращаюсь к августу месяцу.
В конце июля скандинавская ходьба вызывала боль в т\б суставе. Первые 18 дней августа я сидел только на велосипеде. Надо сказать, что на велосипед сустав не реагирует. С 19 августа перешёл на скандинавскую ходьбу. Пару раз чередовал её с велосипедом.
Итоги августа:
велосипед - 209,4 км;
скандинавская ходьба - 78,6 км. Всего - 288 км.
В сентябрь вхожу совершенно в другом настроении. Будем шагать дальше.
