БлогиСегодня днём +15, слабый ветерок.Даже обочины асфальта на Гусевку подсохли, можно по ним бежать.
Первый раз вышёл налегке: трусы, футболка - полурукавка плюс вторая с длинным рукавом. Получил настоящее удовольствие от такого бега. Естественно, дистанцию решил увеличить. Пробежал 17 км, осо-
бо не ускоряясь. Задача - прочувствовать дистанцию. Общее время 1:50:15 часа ( 6:29 мин/км).
Одновременно опробовал новые кроссовки adidas CLIMACOOL на тонкой подошве.Сразу после бега
чувствовалась небольшая боль в обоих голеностопах. Не знаю, причиной тому новые кроссовки или
большая дистанция. После лыж больше 13 км весной не бегал. Сейчас к вечеру боль в голеностопах за-
тихает. Через недельку пробегу 20 км в старых кроссовках, тогда причина боли прояснится.
Надо отметить, с ранней весной зашевелились и Гусевские садоводы, машин стало много. Надо искать
другое место для бега, пока просохнут лесные тропинки.
Да, забыл отметить, средний пульс по дистанции был 127 уд\мин. Максимальный редко заходил в
жёлтую зону 131-140 уд\мин.
Всем бегунам - сухой дорожки.
