Блогиитак, (звучат фанфары) две недели назад я встала на беговую дорожку и побежала. и с перепугу пробежала 5 км.
поясню. 5 км для меня это не то чтобы много, это просто анбеливебл.
03.02.14 5 км я пробежала за 40 минут. в темп, конечно, минимальном, бежала на 8.
потом несоклько дней болели боковые мышцы на бедрах (я не знаю как называются все эти мышцы), и права стопа как-то немного тоже.
12.02.14 я вместо разминочной тренировки, на которую хожу перед хот-айроном, решила снова пойти на дорожку, чтобы проверить насколько случайно я смогла пробежать те 5 км.
снова поставила 8 и пробежала 10 км.
дело было так: бегу я, значит, бегу. не сложно, вобщем-то бежать, только скучно (луч проклятий севшей батарейке в плеере). три километра пробежала, четыре, пять. думаю - ну, время есть, пробегу еще сколько смогу. через пару км стало ясно что я и 10 смогу. смогла за 1ч15мин.
потом сходила на тренировку и довольная поперлась в сауну греть себя паром и мыслями о новых свершениях
и, чтобы не было скучно, прикреплю фото женских ног
фото женских ног никогда не бывает лишним
