БлогиСегоня принял участие в кроссе на 2 км. Первенство Москвы по кроссу, программа "Спорт для всех". Финишировал с результатом 6мин 58 сек., на фоне победителей (6,10) вообщем то скромно, но если сравнить с прошлогодними 7,30 то прогресс явно просматривается. Эти соревнвания проходные и к ним специально не готовился, в этом и прошлом месяце скоростных тренировок не делал, а даже наоборот, набрал самый высокий объем в 201 км. поэтому результатом очень доволен. Следующую неделю отдыхаю, и начину новый этап подготовки к марафону, один раз в неделю по воскресеньям включу бег по горам (Крылатские холмы).
Если кто захочет составить мне компанию, буду рад. Планирую бегать утром, с 10 часов.
