Блоги4-я интервальная тренировка в зале. На первом разминочном отрезке пульс по датчику вытворял неимоверные скачьки, несмотря на то, что перед бегом намочил контакты. К середине первого быстрого отрезка немного пропотел, и датчик стал работать корректней. 2км разминка (ср. пульс 145) +2км. в темпе (ср. пульс 156 8,02 мин) +1км. свободно (ср. пульс 151 5,08 мин)+2км. в темпе (ср. пульс 167 7,58) +1км. свободно (пульс 145 5,48 мин). После бега гимнастика СПУ 6х80м. Результат вобщем нормальный но легкости не было из за пятничной пробежки 13 км по льду.
