БлогиЗаканчивается ноябрь 2015 года. Все запланированные тренировки выполнены, и хотя завтра ещё один день ноября, у меня завтра законный выходной, поэтому можно смело подводить итог тренировок за прошедший месяц.
В ноябре 2015 года удалось поучаствовать всего в одном официальном спортивном мероприятии:
1) 15.11.2015, Осенний марафон МИЭТ, г. Зеленоград, дистанция 42,2 км, результат 3:08:24.
Общая картина тренировок в ноябре в цифрах выглядит следующим образом:
Бег – 445,14 км, время 37:29:17;
Плавание (в бассейне) – 30 км, время 09:51:00.
Ну и по традиции для справки и общей информации: всего за ноябрь преодолел 475,14 км за общее время 47:20:17.
Продолжаем закалять тело и дух.
Всем удачи и здоровья!
Увидимся на очередных спортивных мероприятиях!
