БлогиПрошёл ещё один календарный месяц года, и пришло время подвести черту и подбить итоги тренировок в мае.
Пятый месяц 2015 года получился более разнообразным касательно тренировок. В конце месяца возобновил тренировки в бассейне и стал постепенно подключать велосипед.
Удалось поучаствовать в трёх официальных стартах:
9 мая 2015 года, X Конаковский марафон, с. Селихово, 42,2 км, результат 03:11:35;
17 мая 2015 года, Московский полумарафон, Лужники, 21,1 км, результат 01:25:47 (бежал не официально, не регистрируясь, без номера, в качестве тренировки за компанию), наверное, мой самый лёгкий полумарафон за всё время;
30 мая 2015 года, Пробег «ТУ-2015» памяти А. Н. Туполева, г. Кимры, (домашний старт) 21,1 км, 01:22:50. Было очень жарко и душно, но удалось обновить «личник» на половинке и скинуть более минуты с прошлогоднего результата.
В цифрах картина по итогам мая выглядит следующим образом:
Бег – 306,16 км,
Количество тренировок – 20 штук (в том числе официальные старты);
Плавание (пока только в бассейне) – 9100 м,
Количество тренировок – 4 штуки;
Велосипед – 191,21 км,
Количество тренировок – 6 штук.
Всего в мае было:
Тренировок – 30 штук,
Количество тренировочных часов – 33:55:28.
Продолжаем тренироваться и совершенствоваться дальше.
Всем удачи и лёгких ног!
И с первым днём ЛЕТА!!!
