ZanozaKat: Дневник

Поздравляю! Беговые "нежданчики" , иногда, приносят приятные сюрпризы =)

Зачетно!!!

с хорошим началом сезона!

Спасибо. Да, у меня часто старты, которые не по плану, получаются лучше, так как голова расслаблена и волнения меньше. Не целишь себя за полгода на рекорд, а бежишь так, как умеешь.

Вот первый разряд от второго отличается тем, что спортсмен может настроится , справится с волнением сосредоточится и выстрелить.

К этому надо готовится!!! интервалы бежишь все с одним темпом последний во всю силу, перед отрезком отдыхая концентрируешься и нежданчикипропадают!!!

Алексей, мои основные дистанции - марафон и может быть полумарафон. Вот во время забега там столько всего происходит, что метод "собрался и справился" там не очень работает. Как бы ты перед марафоном не сконцентрировался, за 3 часа столько всего в голове происходит и столько разговоров с самим собой...

Настроился и сконцентрировался - это только перед марафоном, а в процессе происходит диалог между тем кто уверенно несётся к финишу и тем кто хочет полежать в тенёчке, попить водички, поплавать в прохладной воде.... Тьфу вечно тогда когда действительно хреново и дал бы ему побалде так себя же не ударишь вот и затыкаешь очередным пройденным километром по графику!!!

Иногда разговоры сам с собой действительно отвлекают особенно когда бежишь не в группе!!