БлогиДнём удалось совместить работу с соревнованиями,бежал вне конкурса 800м. Разминка метров 300,когда сделал ускорение потянул связку,бегал искал согревающую мазь,хорошо что нашёл! Надо прекращать лентяйские разминки. По дистанции после первых 150м немного сбросил скорость,что бы бежать комфортно,а с 300 метров до конца, начал финишировать. После финиша никаких отходняков не поймал,бежал на недовостановлении в этом причина. По техники мне расказали последние метров 100 некрасиво,всё разрушилось. 800 пробежал за 2,05,4дес, по кругам 1) 63,2 2) 62,2, Заминку не бегал,поехал дальше работать.
Объём за месяц 326 км
