Сегодня лёгкая пробежка, "пешком"так сказать, ну тоже иногда надо и пешком походить.
Дистанция 10 км, рельеф как вчера " по горам да по долам", время не засекал и всё было бы как задумано, если бы на последних 1.5 км не сорвался.
А я взял и сорвался, нажал на секундомер и рванул до финиша. Время посл. 1.5 км 4.33, самочувствие отличное, настроение тоже чего и всем желаю.
 |
YurMas 30.03.2013 12:53 |
Почти второй разряд, поздравляю. С учетом возрастного коэффициента - почти первый. Да еще по горкам, да еще после почти 10 км, да еще всего за пару лет самостоятельных занятий. Вывод - вы супермен. Или спортсмен, но не сознаетесь. Или...:о)
 |
Sherhan 30.03.2013 14:08 |
Yur Mas.
На мой взгляд это не так уж и быстро но, быстрее пока не могу. Спасибо что в разрядные тонкости посвятили, я примерно аж на 5см от земли оторвался и пару метров точно пролетел.
Я занимался 20 лет назад спортом, но не бегом. Или.....:о)) отпадает, я душевно здоров, поэтому нет смысла.
Техника решает всё, а в гармонии с физической силой можно домчаться до небес!!!!!!
 |
Sherhan 30.03.2013 14:12 |
Данила соколов.
Ну от кого можно ещё убегать? - конечно же от себя родимого.
 |
YurMas 30.03.2013 15:21 |
Sherhan
На мой взгляд это не так уж и быстро
Разумеется, расти еще есть куда, до мирового рекорда минута, да и на этом не обязательно останавливаться, с вашей-то техникой.
 |
Sherhan 30.03.2013 16:42 |
YurMas.
До мирового рекорда минута.
Всё Юра, паровоз ушёл, да и не надо мне это сейчас. Бег сейчас - это скорей развлечение от скуки и хорошая мотивация держать себя в хорошей физической форме.
Иногда только задумываюсь, возможно что не плохой потенциал был зарыт в мусорной куче пороков и сомнительных развлечений.
 |
uu4jgy 31.03.2013 00:28 |
Мировой 3:26;00,если с горки вниз ломиться можно и быстрее,чем 4.33, Мы так 9 км с Ангарского перевала в село Перевальное сбегали. трасса Алушта-Симферополь. Задница потом ужасно болит,от скорости аж страшно,притармаживаешь)))))) Зато тренируешся максимально расслабленно бежать вниз!
Блоги
