Sherhan: Дневник

Дистанция 10 км.

А где вы бегаете по таким тягунам? Если не секрет, какие росто-весовые параметры имеете? Спасибо.

C.Петрович.

Нижегородская область, рост 170, давно не взвешивался так что приблизительно 65 -68 кг. 1971г. р.

А я вот не могу сразу быстро бежать. Мне нужно километра три-пять вкатываться (а иногда и десять). Соревнования - это конечно отдельная тема, но и перед ними же разминка и пробежка делается.

Хотя, что это я про свое быстро-медленно. Возможно, что для Шерхана это и есть медленный темп.

Vitali Antipov.

Насчёт быстро или медленно это смотря относительно чего или кого.

Извините за нескромный вопрос: - Сколько времени вы занимаетесь бегом?

Да, конечно быстро и медленно - понятия очень субьективные. Просто наблюдая за временем ваших пробежек обнаружил, что мне легко пробежать с таким временем вторую или третью десятку, а первую было бы тяжело, вот и написал. Если у вас низкий пульс на таком темпе (вы один раз писали, что несколько песен спели на пробежке с таким темпом - явно низкий пульс был), то совсем другое дело, конечно. 

Но, даже у бегунов приблизительно одного уровня как-то по разному все. Вот, сегодня Дмитрий пробежал тридцатку с раскладом по десяткам 48мин, 47мин, 45мин. Несмотря на то, что могу пробежать примерно с таким же общим временем тренировку, но расклад у меня был бы где-нибудь 50, 46, 44.

А бегаю я не так давно. Лет пять назад начал потихоньку втягиваться, а серьезно года три наверное.