21.04.14 18 км. :: Дневник :: bama_boy :)

21.04.14 18 км.

21.04.2014 21:23

старт в 15:35…стадион... асфальт...+22С...ветер...

10,00 км. - ср.темп 04:30 мин/км
8,00 км. - ср.темп 04:17 мин/км

+баня

← к дневнику пользователя

Комментарии (2)

21.04.2014 22:01

Настоятельно советую прочитать и запомнить и руководствоваться статьёй Бостонский монстр.

21.04.2014 22:39

Ооо, спасибо :)

очень интересно... И позновательно... Буду переваривать :)

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.