Особо рассказывать то и нечего ...
Плохо :( 2:56:38 на 15 км живот прихватило... До 23 дотерпел...1,5 мин в кустах...встречный ветер неприятный ...Решил не горячиться...спокойно добежал и на финише прямяком в WC - это была основная цель :)
вчера изотоник разбавил сырой водой... Забыл купить, идиот...Еще утром не айс было... Вот думаю и сыгралом со мной злую шутку...
Учимся на ошибках :)
А вообще отличный марафончик... Люблю бегать по шоссе...
Вот как то так :) особо не ухандокался...
 |
RunTokyo 27.01.2014 10:54 |
Скоро сказка сказывается.... это для неутомимых скептиков. А для Димы, разозлись-ка на себя за досадные ошибки, учти опыт, заведи пружину и выстрели в нужный день и нужный час. Тем более, что он уж близок. ))
 |
bama_boy :) 27.01.2014 11:42 |
Ребята, ... Всем спасибо... Всем пока... Шучу :))
на самом деле хорошо все прошло... За исключением этого досаданого момента...
- бежал хорошо первая половинка 1:24:45... состояние было отличное... Усталости физической не было..."за исключением"
- вторую половинку просто добегал... Спокойненько не напрягаясь... примерно прикинул и бежал на 3 часа...смысла уже небыло упираться... Быстрее восстановлюсь...
- 23 км по времени 5:23... Как раз если отнять те же 1,5 мин ( на кусты ) - личник...
Как итог... Запас есть... это не может не радовать :)))
Восстанавливаемся и вперед на тренировки :))
 |
YurMas 27.01.2014 11:50 |
Запас есть...
Несомненно..:о) Наверняка в этом году свое еще возьмете. Ну а питание - что ж.. конечно надо внимательнее к нему относиться, если организм чувствительный. Принимать только то, в чем уверен. Я вот что ни ел-пил перед забегами, ни разу не было никаких проблем, тьфу*3..:о)
 |
С.Петрович 27.01.2014 12:18 |
Дима, ты как-то скромно опустил, что по ходу улчшил личник на полумарафоне, пусть на несколько секунд, но все-таки. А если учесть мучения по трассе и то, что ты ведь еще и дальше бежал, а не выдал на полную катушку, то результат в чистом полумарафоне мог быть очень высоким. Молодцом. Кондиции растут. Ждем весны.
 |
Vitali Antipov 27.01.2014 12:49 |
Дмитрий, поздравляю! Учитывая зимние условия и проблемку с пищеварением результат просто великолепный! На следующих стартах рекорды посыпятся, уверен.
 |
Данила Соколов 27.01.2014 13:10 |
По-моему, тоже, грех жаловаться на результат в данных условиях. Дима, поздравляю с успешным финишем!
 |
foxone 27.01.2014 21:02 |
Дима,всё хорошо,поздравляю! Это зима всё-таки,да и такие проблемы неприятные сильно тормозят.
Тут уже о результате не думаешь (самого прижимало,но хорошо,что только на тренировках).
У меня случаются проблемы с пищеварением,поэтому к питанию перед стартом отношусь внимательно.Например,за день исключаю клетчатку из рациона.В Омск даже брал маленькую газовую плитку,варил проверенную кашу на завтрак.
 |
bama_boy :) 27.01.2014 21:23 |
Ребята, спасибо огромное :) все хорошо :) моя довольна... :))
эх, у нас с Вам все еще в переди :)) уверен! :)))
Блоги