bama_boy :): Дневник

Дима, готов? Погоду на воскресенье в Питере обещают гуманную, выше -10, снега нет, ветра нет, красота. Удачи!:о)

Юрий, да вроде как бы... Да... :))) 

спасибо, прорвемся :)) думаю...

Дима,в Саламонах побежишь? Смотри,сильно легко не одевайся,можно ближе к концу замёрзнуть.Тогда уже и пульс не разгонишь и ускориться не сможешь. У нас на Рождественском полумарафоне парень твоего возраста и уровня не расчатал с одеждой (было -20 С) и начал замерзать под конец.В итоге никакого финишного ускорения и прощай серебро...

   Ну,думаю,всё хорошо будет,удачи тебе!

Леонид, спасибо!

планирую бежать в adidas adizero adios boost... Ибо говорят 3-4 км по снегу, остальное асфальт...так что в них будет думаю самое то бежать... шоссе...

На счет одежды да, ты полностью прав... Главное не замерзнуть... Бежал как то марафон в Конаково... В майке, а было достаточно так прохладненько... Первый раз в жизни у меня сводило к концу дистанции руки... Плечи... Подмерз... Не комфортные ощущения :(

Дмитрий, удачного забега! Форма у вас отличная, будем надеятся, что погода тоже порадует. 

Дима, задаю тебе ориентир 2:54:11 Именно за это время я пробежал марафон 4 дня назад. Так что давай догоняй)))))) и обгоняй)))

Пробег 13,02 км.; средний темп 04:30 на км. 

Дима, молодцом!!!

Cпасибо, друзья... :) 

Леха, я с просони в телефоне у виде 2:45:11 ... Аж офигел... :))) думаю, фига, ты мочканул... И когда успел... 4 раза в экран вглядывался... :))

бум стараться... Все что быстрее 2:55 - это уже отлично :)

Выше знамя нашего клуба "42km.ru" Димыч...))

И удачи...)))

Гы :)) спасибо, Вить :)))

правда в протколе... На бумаге побегу за клуб НОВОТОР ( попросили побегать для КЛБ матча), но я с Вами :)))