[email protected]
+7 (915) 280-21-33

bama_boy :): Дневник

Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 23.12.13 на зарядку становись!!! - 10 км.

23.12.13 на зарядку становись!!! - 10 км.

23.12.2013 07:26

Пробег 10,01 км.; средний темп 05:10 на км. ;средний пульс 134

старт в 05:52…шоссе...асфальт...холмисто...+3С..

 

6,00 км. - ср.темп 05:13 мин/км; ср. пульс 133

Растяжка, потягивание - стрейчинг – 10 мин.

4,00 км. - ср.темп 05:10 мин/км; ср. пульс 135

 

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=452562d01882073b47e73b3158991824

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010