[email protected]
+7 (915) 280-21-33

bama_boy :): Дневник

Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 21.12.13 на зарядку становись!!! - 12 км.

21.12.13 на зарядку становись!!! - 12 км.

21.12.2013 08:12

Пробег 12,01 км.; средний темп 05:15 на км. ;средний пульс 134

старт в 06:25…шоссе...асфальт...холмисто...0С..

 

6,00 км. - ср.темп 05:15 мин/км; ср. пульс 133

Растяжка, потягивание - стрейчинг – 10 мин.

6,00 км. - ср.темп 05:15 мин/км; ср. пульс 135

 

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=a844827e1fdb4681fd4579dfa1e0890d

 

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010