24.11.13 восстановительная - 10 км. :: Дневник :: bama_boy :)

24.11.13 восстановительная - 10 км.

24.11.2013 09:28

Пробег 10,01 км.; средний темп 05:39 на км. ;средний пульс 132

старт в 06:58…стадион...грунт...

5,00 км. - ср.темп 05:39 мин/км; ср. пульс 130

Растяжка, потягивание - стрейчинг – 20 мин.

легкое СБУ - 1 серия

5,00 км. - ср.темп 05:39 мин/км; ср. пульс 134

← к дневнику пользователя

Комментарии (4)

24.11.2013 09:59

Ничто не понижает так пульс, как 30 км с МТ во второй части накануне)

24.11.2013 10:02

:))) типо того...еще закатал вчера тренировку походом в баньку...

и на утро как огурчик :)))

(отредактировано 24.11.2013 10:03)

24.11.2013 10:57

Малосольный огурчик??))

24.11.2013 10:59

ага :))

слабосоленый :))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.