[email protected]
+7 (915) 280-21-33

bama_boy :): Дневник

12.11.13 СБУ

12.11.2013 19:38

старт в 17:14…стадион...тартан...

 

Разминка - 5,00 км.

Растяжка, потягивание - стрейчинг – 20 мин.

СБУ(2 серии упражнений) - 1 час.

Заминка - 2,00 км.

 

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=aa502dfafc4e61f5737cd1f90833e9b5

С.Петрович С.Петрович
12.11.2013 22:14

старт в 17:14…стадион...тартан...

Дима, молодцом, скоро на СБУ 1000м  так сможешь выдать, что я уже в шоке. 1000 м - это почти чистое вдохновение.

Эх, для нее крепкие ноги самое то.

36 36
13.11.2013 14:24

СБУ(2 серии упражнений) - 1 час.

 

Дима, когда можно записаться к тебе на мастер класс по СБУ? :)

bama_boy :) bama_boy :)
13.11.2013 14:49

ща малек поднавтыряюсь...как это и с чем едят...

со стороны меня проверят правильно ли я все выполняю недельки через 1,5-2(товарищ вернется со сборов с Кисловодска)...тогда с уверенностью смогу все показать... 

 

тут самое главное это правильность выполнения упражнений...

потом уже как с легкостью будешь их выполнять,они перейдут побольшей части как разминка...

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010