16.10.13 восстановительная (стадион,тартан) - 8 км. :: Дневник :: bama_boy :)

16.10.13 восстановительная (стадион,тартан) - 8 км.

16.10.2013 09:23

Пробег 8,01 км.; средний темп 06:07 мин/км. ;средний пульс 123

старт в 06:30…стадион...тартан...

4,00 км. - ср.темп 06:15 мин/км; ср. пульс 121  

Растяжка, потягивание - стрейчинг – 20 мин.

4,00 км. - ср.темп 06:00 мин/км; ср. пульс 126  

← к дневнику пользователя

Комментарии (2)

16.10.2013 11:38

Пробег 8,01 км

Вот так потихонечку к следующему подвигу подводку выполнишь :)))

16.10.2013 11:58

Потихоньку не спеша тихо ножками шурша :)))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.