БлогиПробег 16,01 км.; средний темп 04:33 на км. ;средний пульс 155
старт в 17:59…шоссе...асфальт...
9 км. - ср.темп 04:44 мин/км; ср. пульс 151
6 км. - ср.темп 04:23 мин/км; ср. пульс 158
1 км. - ср.темп 03:46 мин/км; ср. пульс 177
+ 800 м. пешком – заминка
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=42ff5473db120579219d295f1f28f718
В районе 11:20 был сегодня в Мытищах… еду и думаю-вот ребятки уже бегут…погодка отличная…дождика нет…удачи им :))
Забрал сегодня медальку с Первого Московского марафона- блин, все таки марафон отличный получился…я доволен :))
Прикупил себе компрессионные штаны( 2XU Thermal Compression Tights) и в адидасе взял потестить на месяц adidas energy boost –пробежался сегодня в них… что то в них есть… только пока не понял что именно…
