БлогиПробег 20,00 км.; средний темп 04:48 на км. ;средний пульс 145
старт в 07:40...+30...ясно…шоссе...жарко..
10 км. - ср.темп 05:05 мин/км; ср. пульс 138
10 км. - ср.темп 04:32 мин/км; ср. пульс 151
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=abf9f4d6d35c2e4d0604ba11409ee63b
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=0e7cb3bd3022da5933bf5c31dde1324c
последняя пробежка в местных краях...вот и отдых заканчивается...вечером выдвигаемся домой в Тверь...
