bama_boy :): Дневник

Ого!!! Вот это прогресс пошел!!! Молодцом, Дмитрий! ЧУвствуется, что недавний рекорд на марафоне не останется последним в этом сезоне. Так держать!

Виталий, спасибо...настрой был отличный...Сергей вдохновил теплыми словами и как говорит Виктор Танавский: " Одел лучшие кроссовки и вперед "  :))

Дима , молодчина ! Себя заставить на обьеме бежать длинный темп , и без соревнований - дорогого стоит ! Умница !

Спасибо, Велерий :))

пришел со временем к выводу, что такие тренировки пойдут только на пользу... пускай организм привыкает и адаптируется бегать долго и быстро...толк от таких тренировок есть…с каждым разом легче и легче бежиться…

главное, обращать внимание на самочувствие… и как ты, как то сказал - лучше денек отдохнуть, чтобы лучше поработать на следующий день...