bama_boy :): Дневник

Похоже, Дмитрий, начинаете тренировать новый ТМ - около 4:10 или быстрее!!! Отличная пробежка получилась. Пульс высоковат, конечно, но это ж имитация марафона на 24км, поэтому нормально.

Виталий, спасибо... Хорошо отдохнул... Собрался с мыслями и за тренировки... Хочу попробывать в таком режиме и побегать с месяц... А там видно будет что да как... Как пойдет :))  главное обращать внимание на физ состояние...

ого!
неплохое восстановление!
молодцом) 

Владимир, спасибо :) (где то я это писал, неск мин назад- шучу:)) )

Восстановился достаточно быстро... Значин наверное не выложился на марафоне...значит наверное можно бежать быстре...хотя и относился к марафону как к тренировке...

а сейчас тренировки... Тренировки и тренировки... Готовимся к следующему марафону... Осталось меньше 1,5 месяца...

оно и понятно - насчет "не выложился", все-таки температурный режим на тренировках до этого был другим - организм берегся;)

да и низкая температура позволила избежать переутомления;)

нам очень повезло;).

следующий марафон Первый московский? 

П.С.: а! прочитал твой коммент насчет ККМ:)