bama_boy :): Дневник

Дима у тебя отличная форма. Ты вполне можешь пробежать и оба марафона! Хотя Белые ночи будет не просто!!!

Спасибо,тоже думал над этим(на счет 2х марафонов) :))

НО, все зависит от того попаду ли я в Питер-это самое главное...

и во 2-х как пробегу через неделю...

для себя решил:

будет жарко-нафиг рекорды-пробегу в виде контрольной тренировки-не упераясь сильно...(чтоб быстрей восстановиться)

будет норм темп.- потружусь... а там будь как будет :)

Дмитрий, на БН половинки нет. Марафон и 10-ка

Ты же видишь как жара на Виталия действует! Поэтому если жарко не будет то нужно идти примерно на 3:05 (первую половину 1:32 - 1:33), ну а там уже видно будет. Сразу 3 часа штурмовать все же не советую. Ну а если будет жарко тогда нужно стремиться к результату в 3:18!!))))

Николай, спасибо... Ради 10-ки в питер точно смысла нет ехать...

Алексей, да... Так оно и есть... Первые километры покажут как дальше бежать...:)

Жарко будет- просто контрольная тренировка на 42 км, чтоб быстрей восстановиться.... Без особых напрягов ...

Очень сложно планировать личныен рекорды на лето! Может повезти и быть 17-18 градусов а может и 35.

Дмитрий, если будет возможность, обязателньо в Питере старайтесь быть, пусть даже не за высокими результатами. У нас сейчас сезон, по всему центру на обзорные экскурсии приглашают, а вам оно не надо, у вас своя будет. Только стоит дешевле и бананами накормят еще) 

В питер постараюсь :)) но пока вероятность поездк к сожалению нулевая :(((

А 3 часа от меня не куда не денуться :))) 

В переди еще московский марафон как минимум :))) все успеется... А пробежать- пробегу на сколько готов и позволит обстановка... :)))

так что я решил не запариваться, друзья. :)))

Правильный подход!!!))))