bama_boy :): Дневник

Вот она, духота то :(

ПС аж под 770 на короткой дистанции. А кто-то сомневается в этом влиянии.

вот вот...планировал бежать на пульсе 125-128,но с первого км. пульсь при темпе 05:50 был 130... поэтому забил на пульс и стал придерживаться просто темпа...

2ую половинку побыстрее...накатывая с каждым км.

Дима, давай, привыкай к жаре. не обращай внимания на пульс, больше на самочувствие.

Да,как раз думал над тем что бы оставшиеся 10 дней побегать в обед по самому солнышку- надо подпривыкнуть к жаре... 

Да и тренировки не выжигающие- думаю покатит :)) привыкну :))

надо подпривыкнуть к жаре... 

Где то так, как советовал Алекс13.

я с самой зимы встречаю на пробежках молодого парня лет под18-25 (трудно определить).

по нынешний день. в одной и той же экипировке. :))) зимой - грамотно утепляется - думал я. а сейчас, когда я в трусах и плеере, а он в тех же ватных штанах, куртке, теплой бейсболке с поднятым капюшоном, как-то так уже не думаю. бегает он так. стоит, отдыхает, потом срывается и бежит несколько минут, потом опять мирная передышка. всего час и более встречаю. думаю, он к жаре внутри своего скафандра уже адаптировался.

я подводной охотой увлекаюсь ,у меня есть для этого случая гидрокостюм 7 мм. :)))

надо побегать в нем и ласты не забыть одеть :)))) 

для лучшего эффекта :)))