22.05.13 легкая :: Дневник :: bama_boy :)

22.05.13 легкая

22.05.2013 19:46

Пробег 14,00 км.; средний темп 04:43 на км. ;средний пульс 147

Легкая пробежка под дождиком-кайф :)))

на последних 2х км.ускорился немного...

1-6 км. - ср.темп 04:55 мин/км; ср. пульс 140  

7-12км. - ср.темп 04:45 мин/км; ср. пульс 148

13 км. - ср.темп 04:13 мин/км; ср. пульс 162

14 км. - ср.темп 03:52 мин/км; ср. пульс 171

← к дневнику пользователя

Комментарии (3)

22.05.2013 19:58

В общем к легкоатлетическому сезону подошел в хорошей форме :-)

22.05.2013 20:30

Алексей,спасибо :)))

Тренировки тренировками, а вот результаты на официальных пробегах покажут в какой я форме :)))

22.05.2013 23:44

Хороший накат к концу, Дмитрий!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.