bama_boy :): Дневник

У меня сегодня тоже что-то подобное. Только 18км. и средний темп похожий на твой, только думаю ЧСС поменьше....

чсс у тебя точно поменьше)))) 

завтра планирую 12 км на пульсе до 130, в пятницу отдых...

А я не скажу, что и как я планирую на эти дни...))

Прально)))  хотя я знаю что ты будешь делать точно :) бегать... )))

аха))

У меня на 5 мин на км пульс почти такой же (146-147), но это не совсем легкая пробежка у меня ))) Но пульс получается неплохой имею.

Виктор,Вы чето даже не удивили своим ответом :)))