[email protected]
+7 (915) 280-21-33
Войти
Регистрация

bama_boy :): Дневник

Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 27.04.13 длительная

27.04.13 длительная

27.04.2013 14:09

Пробег 28,30 км.; время 02:13:49; средний темп 04:43 на км. ;средний пульс 151

 

10,10 км. - ср.темп 04:43 мин/км; ср. пульс 146 
 

10,10 км. - ср.темп 04:41 мин/км; ср. пульс 150 
 
08,10 км. - ср.темп 04:48 мин/км; ср. пульс 157 

26 и 27 км с ускорением: 

26 км. - ср.темп 04:08 мин/км; ср. пульс 166 
27 км. - ср.темп 04:01 мин/км; ср. пульс 170 


28 км. – заминался ср.темп 05:42 мин/км 

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=f7a73d21daca854e5a0400531e746979 

Странное состояние после пробега-никакой усталости, по ощущениям как будто восстановительную отбегал…

← к дневнику пользователя
Комментарии  (7)
bama_boy :) bama_boy :)
27.04.2013 15:35

ой, 157 - ща подредактирую))))) проверил по полару)

bama_boy :) bama_boy :)
27.04.2013 15:43

Да, пульс на удивление низкий... Раньше  при таком пульсе скорость окло 5 мин на км была...

Танавский Виктор Танавский Виктор
27.04.2013 16:01

Он молодой. Он может!)))

bama_boy :) bama_boy :)
27.04.2013 16:10

Виктор, прав)))

С.Петрович С.Петрович
27.04.2013 19:49

Дима, продолжаешь  расти не по дням!))))

bama_boy :) bama_boy :)
27.04.2013 19:51

Сергей, спасибо :) работаю над собой)

Koka Koka
27.04.2013 22:29

Круто...

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
42km.ru
 © 2010
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
 | 
КОНТАКТЫ
 | 
ОПЛАТА
 | 
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ