Пробег 32,03 км. ;время 02:29:23; средний темп 4.39 на км.; средний пульс 153 (max-168/min-116)
Пробежал 2 круга по 16 км.,на втором круге прибавил...как итог
| No.
| Duration
(hh:mm:ss)
| Distance
(km)
| Avg HR
(bpm)
| Avg Pace
(min/km)
| Split Time
(hh:mm:ss)
| Split Distance
(km)
| |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. |
01:16:22
|
16.01 | 149 | 04:45 | 01:16:22 | 16.01 |
|
| 2. |
01:13:01
|
16.02 | 157 | 04:32 | 02:29:23 | 32.04 |
Самочувствие прекрасное,сил достаточно много осталось...
итог за неделю 109,8 км.
 |
С.Петрович 16.02.2013 19:50 |
Дмитрий, прекрасные, на мой взгляд цифры. Поздравляю с неплохой тренировкой.
 |
bama_boy :) 16.02.2013 21:43 |
Виктор,спасибо! старался)
правда со странностями в пробеге о них у С.Петровича в деневнике написал в коментах...может Вы с кажете что это? опыт большой у Вас
 |
bama_boy :) 16.02.2013 22:14 |
как вариант это могут быть эндоканнабиноиды-которые вызывают "эйфорию бегуна"(недавно читал статью об этом)очень похоже кстати...
Блоги
